公益动态

“长颈鹿行动”走进广州朝天小学、中大附中、广铁一中
 

踏入9月,暑假结束,学子回归校园。朝天小学、中大附中、广铁一中三所广州市重点中小学,在投入紧张教学的过程中,不忘关注学生身心健康发展。新学期伊始,三所学校不约而同地选择一节青少年体重管理课程,向学生传授健康的生活习惯。

2018年9月中上旬,由广东省绿瘦慈善基金会主办、广州力凡咨询中心承办的“长颈鹿行动”——青少年体重管理进校园活动,先后走进朝天小学、中大附中、广铁一中,为700多名学生带来青少年体重管理之情绪、作息管理公益课程。  

每个人都是自己的“情绪魔法师”

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张缦莉老师给朝天小学五年(4)班同学上情绪管理课程

9月6日,广东省绿瘦慈善基金会“长颈鹿行动”——青少年体重管理进校园活动,为广州市朝天小学五年(4)班带来情绪管理公益课程,希望通过课程让青少年学会管理自己的情绪,从而作用于自身体重管理。

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张缦莉老师与学生开展互动

为了让孩子更加容易掌握情绪管理的方式方法,张老师在课程上应用了大量的互动游戏。其中,“情绪魔法师”互动,让孩子们印象最为深刻。互动以《一只手表》的故事作为开始,叙述着一家三口因为爸爸手表坏了,而陷入各自的负面情绪中。张老师让孩子们发挥自己的想象力,如自己是家中的孩子身份,可以怎样进行处理。

“跟妈妈一块悄悄把手表修好了并偷偷交给爸爸,给他个惊喜。”

“当爸爸、妈妈生气的时候,要逗他们开心,而不是陪着一起生气。”

……   

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朝天小学五年(4)班同学回答张老师提出问题 

同学们纷纷作答,张老师满意地表示,答案无错对之分,最重要的是希望同学们知道,怎样地面对负面情绪并学会处理,每个人都可以是自己的“情绪魔法师”。

按时完成任务,效果意想不到 

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黄玉美老师为中大附中400名学生开展作息管理课程 

学生步入初一,意味着已踏入了学习生涯的第二阶段,良好的作息习惯,不单有助于学习效率提升,还对自身体重管理有着不可忽视的重要作用。

9月11日,由广东省绿瘦慈善基金会主办、广州力凡咨询中心承办的“长颈鹿行动”——青少年体重管理进校园活动应邀进入中大附中,为初一级400多位学子带来作息管理课程。期待通过系统学习作息管理知识,提升自身作息管理能力。课程由力凡咨询中心主任心理咨询师黄玉美老师开展,围绕青少年体重管理四大维度之一的“作息”,通过理论结合实际应用的方式进行传授,学生们表示受益匪浅。

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“故事传递”环节中,学生代表上台进行故事讲述

课程中,学生对“故事传递”环节响应最为热烈。黄老师以“今天,我来到中大附中...”作为故事的开始,让学生从后往前,每人书写一句,最终形成一个完整的故事。互动要求每一个学生,在限定的时间内完成自己任务,并最终派出一名代表进行故事讲述。其中一位同学代表,以说唱的形式对故事进行“讲述”,现场气氛一度沸腾。

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中大附中同学与黄老师进行互动

通过“故事传递”互动环节,同学们切身体会到,做好自己的时间调配、作息管理,效果让人意想不到。

换位思考,心情很不一样  

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广铁一中250多名学子聆听情绪管理课程

换位思考,是人与人之间友好相处、避免负面情绪发生的的一个有效方法。

9月12日,绿瘦慈善基金会主办、力凡咨询中心承办的“长颈鹿行动”——青少年体重管理进校园活动走进广铁一中番禺校区,为250多名学生,带来情绪管理课程,而换位思考是本次活动的重点环节之一。  

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黄玉美老师与广铁一中同学进行互动问答

课堂中,黄玉美老师让20多位同学到台上,两人为一组,分别扮演指责方与被指责方,并让指责方自由发挥,通过语言“责备”被指责方。一段时间后,双方都各自出现情绪反应。在黄老师的停止指令下,同学们停下了“责备”行为。随后,黄老师让指责方尝试站在被指责方的角度思考,自己的语言会给对方带来怎样的感受。当下,扮演指责方的同学,纷纷表示,当站在对方角度,“责备”语言确实让人难受。  

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广铁一中同学们体验换位思考

在情绪爆发的时候,尝试先冷静,通过换位思考,尝试站在对方角度思考问题,避免双方同时陷入负面情绪中,一发不可收拾,这不但可以化解问题,也可以让自身情绪得到有效缓解。广东省绿瘦慈善基金会“长颈鹿行动”走进朝天小学、中大附中、广铁一中,是本学期的一个新开始。接下来,“长颈鹿行动”还将继续覆盖广州市内更多中小学,围绕青少年体重管理相关的“饮食、运动、情绪、作息”四大维度,为更多学生、老师、家长,带来科学的体重管理知识。