（夏令营第一期8位营员）

7月22日，由广东省绿瘦慈善基金会主办、绿瘦减肥训练营承办的“长颈鹿行动”——青少年体重管理训练营（夏令营）正式启动，18位符合条件的10-15岁青少年，分三期参与活动，每期将开展10天封闭式训练营，减肥训练营通过均衡饮食、合理运动、调整作息，帮助青少年科学健康减重。7月22-31日，是夏令营的第一期，8位同学顺利入营。

把孩子交给你们，我很放心！

（开营仪式上，宇航与妈妈认真听讲）

    上午9:00，8名孩子在家长的陪同下，正式踏进训练营。 “训练会很辛苦吗？”、“孩子会饿着吗？”、“封闭训练10天安不安全？”，在还没有正式踏入训练营前，作为监护人的父母，多少还是有点担心。

开营仪式上，袁思达教练就日程安排、餐饮安排做了详细的解说，合理的训练安排、健康丰富的餐饮，让仔细听讲的孩子与父母都松了一口气。24小时的陪护，是导师专为夏令营营员们提供的服务，不只在训练期间的照看，夏令营还专门安排了导师晚间值班，让孩子安全度过10天封闭式训练。

营员之一的宇航，由妈妈、姐姐陪同到场。离开训练营前，宇航妈妈表达说，“我一开始最担心的，就是孩子的安全问题，参观了宿舍、看了日程安排，把孩子交给你们，我很放心！” 

嗨，我们又来了！

（宇声与承志）

这次夏令营，迎来了两个熟悉的脸孔。年初冬令营上，承志、宇声参与其中，在教练的指导下，两位同学都取得非常不错的成绩，其中承志就在冬令营上，成功减重了10斤。为了巩固之前的成绩，两位同学，再一次来到夏令营。

据承志妈妈介绍，承志结束冬令营后，认真践行导师的指引，在自己的努力下，在原有减重基础上又再减重5斤。“以前承志体育1000米考试没有及格过，自从减重成功后，这学期的1000米及格了！”承志妈妈开心说道。

承志、宇声的到来，对其他6位营员来说，无疑是最大的鼓舞。期待这次通过以老带新的方式，让第一期的同学们都能更有信心地健康减重。

我的目标是10天减5斤！

（左：雍禹，右：秉昊）

秉昊，一位13岁爱笑、爱表达的男孩。小学3年级开始，由于学习游泳的原因，进食时间过晚、食量增大，导致体重逐渐增加。为了让秉昊更加健康、自信，父母得知夏令营活动信息后，与秉昊商量，期望让他加入。一开始秉昊并不乐意，但在爸爸妈妈的鼓励下，他也开始正视自己的体重问题，最终同意参与。

入营第一天，体验了训练、餐饮、住宿后，秉昊也渐渐放松心情，与绿瘦慈善基金会工作人员交流过程中，他表示，希望通过这个10天夏令营，减下来5斤来。

慈善基金会公益重磅加推！

与年初的冬令营一样，公益融入是绿瘦慈善基金会一直坚持在训练营中体现的。而与冬令营不同的是，除了营员每减重1斤，基金会以营员名义为青海贫苦孩子捐200元助学金以外，夏令营还加入了情绪管理小组活动、“健康加餐”社区青少年体重互助活动、730学堂三项公益加推活动。

（环环老师与营员们一起开展情绪管理小组活动）

“饮食、运动、情绪、作息”是青少年体重管理的4个关键点，本次的训练过程已含括这四点在其中，情绪管理如能够得到同时补充，相信能更能巩固孩子们的训练效果，这也是绿瘦慈善基金会在夏令营中，加入3节情绪管理小组活动的主要原因。沙盘游戏、园艺治疗，是小组活动的主要特。工作人员期待通过简单的互动，让孩子们认识情绪、接受情绪、释放情绪。

营员们在训练过程中，可以掌握科学的饮食、运动知识，帮助自己减轻体重。“健康加餐”活动，则是通过组织营员与社区孩子一同制作营养餐，让营员将夏令营中的经历、知识，传递给其他青少年，助己助人，让更多同龄人掌握科学体重管理观念。

不少营员把作业带入营，利用训练后的休息时间，用工学习。730学堂，正是为孩子们这一需求诞生的。绿瘦慈善基金招募组织了10名志愿者，利用晚上7:00-8:00的个人休息时间，通过线上辅导的形式，指导孩子作业，鼓励孩子更有信心完成10天训练。

夏令营活动刚刚开始，让我们一起期待参营的孩子们通过自己的努力，成就更健康、自信的自己！