身为二胎宝妈的王乐寒在接受绿瘦体重管理服务的第一周成功减重5.4斤，成为女儿的美丽榜样第一步。

《享受美吧》王乐寒片段

二胎宝妈有苦恼，身材发胖遭嫌弃

      王乐寒，绿瘦《享受美吧》第五期嘉宾，一位二胎宝妈，因为长胖不仅被老公嫌弃，也被女儿嫌弃，就差引发“家庭不和”。来到《享受美吧》主要就想解决身材困扰，希望能够得到美丽特攻队的帮助，成功瘦身成为女儿的美丽榜样。

      拥有绿瘦12年大数据的小绿根据王乐寒的体检报告分析王乐寒生育两个小孩，且长期食用高热量食物，造成肥胖。小绿建议她使用科学方法的改善饮食结构，做适当的运动，如果自制力弱，还是有专人服务比较好，适合接受绿瘦体重管理服务。

线上体重管理服务，专人一对一跟踪服务

      王乐寒接受的是绿瘦体重管理服务——W6减重套餐，由营养师进行一对一的跟踪服务进行科学的体重管理。营养师为王乐寒制定减重方案，首先从饮食结构和习惯进行调整，配以轻量运动进行。饮食方案保证蛋白质的摄入，同时补充身体所需的维生素、矿物质等。

王乐寒部分饮食图片

      传统的节食减肥是把碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等同步降低，身体所需的营养没有保证，而且还特别容易饿。绿瘦W6减重套餐在指导客户减肥的过程中会重点关注客户的营养摄入是否达标，在保证身体营养摄入均衡的条件下，调整客户饮食结构，帮助客户建立良好的饮食习惯、运动习惯、作息习惯、情绪管理习惯，长期有效地管理体重。

王乐寒以前不良的饮食习惯

      减重过程中，营养师定时联系服务王乐寒，提醒相应注意事项。早上，会询问体重变化和睡眠情况。睡眠充足可平衡体内激素水平，稳定食欲，提高新陈代谢。每到饭点，就提醒王乐寒拍照提供食物图片，确认种类和重量是否合适。王乐寒感叹：“营养师比我妈妈还关心我一日三餐，嘘寒问暖。”

合理饮食科学减重，首周成功瘦身5.4斤

       有一个随时随地提醒注意事项，关注减重进度的专业营养师跟踪服务，自制力差的王乐寒也慢慢开始变自律。每天定点跟营养师反馈减重情况，保证充足睡眠，也不再用32寸的大锅做东北乱炖，而是根据营养师提供的食谱严格控制种类和量，保证摄入人体所需的元素，同时配以轻量运动，达到减重目的。

      戒得掉贪嘴，才能瘦得更多。个人积极配合，加上营养师一对一的线上服务跟踪，王乐寒在第一周成功减重5.4斤，绿小萌期待她能继续管控自我，成为女儿的榜样。